Dernière sortie nature
On maintient une sortie longue en nature (bien tester son matériel de course, ravitos, ...) mais on allège en rythme et en distance. A partir de maintenant : bien soigner […]
On maintient une sortie longue en nature (bien tester son matériel de course, ravitos, ...) mais on allège en rythme et en distance. A partir de maintenant : bien soigner […]
Echauffement + Educatifs 5x1000 r1'30 Allure 5kms