ecole athle

Athle jeunes

Tous les ages !

Marcher, Courir, Sauter, Lancer avec notre École d’athlétisme,

 Ce sont les gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante.

C’est pourquoi l’école d’athlétisme de l’Amicale des Pennes Mirabeau propose une initiation ludique et complète à l’athlétisme, de la découverte vers la pratique traditionnelle. L’approche est multidisciplinaire, avec plusieurs ateliers ou épreuves de saut, de course et de lancer réparties tout au long de la saison.

HORAIRES ENTRaiNEMENTS

Section Ecole Athlé

ACTUS ECOLE ATHLE

Notre agenda

POURQUOI MON ENFANT DOIT FAIRE DE L’ATHLETISME ?

Parce que l’athlétisme est un sport très complet, composé de nombreuses spécialités (course de haies, course de fond, saut, sprint, lancer…) qui permettront à votre enfant de ne jamais se lasser.

Faire de l’exercice en plein air, permet aux enfants de renforcer de leur système immunitaire et les aide à rester en bonne santé.

Ce sport développe enfin la vitesse, la détente, l’endurance cardio-vasculaire et la coordination.

C’est aussi un excellent complément à tous les autres sports.

QUEL EQUIPEMENT FAUT IL CHOISIR POUR MON ENFANT ?

Par temps froid, une première couche tel qu’un tee-shirt respirant permettra d’absorber et d’évacuer facilement la transpiration afin de garder le corps au sec, et ne pas attraper froid.  

Par temps frais ou froid, un maillot manches longues constituera la seconde couche idéale pour isoler et protéger du froid tout en régulant la température corporelle. 

En cas d’intempéries, optez pour une troisième couche qui protégera votre enfant du vent avec un coupe-vent ou de la pluie avec une veste imperméable.

QUELLE CHAUSSURE DOIS_JE CHOISIR POUR MON ENFANT ?

Le pied se développe de façon optimale dans un environnement pied nu.

La chaussure de l’enfant doit donc être minimaliste, avec le moins de technologies possibles (de l’amorti, certes, mais pas d’autres technologies qui empêcherait votre enfant de courir de manière naturelle et habituer son corps à cet effort).

Veuiller à toujours laisser un peu de marge à l’avant pour que le pied grandissent en toute sérénité et ne pas être gêné pendant l’effort, car le pied d’un enfant prend également quelques centimètres pendant un effort, comme pour les adultes.