Entrainement du mardi 19/03
Si stage le week-end ou fatigue du Run Amical: Footing long 45' puis quelques lignes droites Ou Rappel VMA Echau 5x1'-1 + 5x1'-40'' + 5x1'-20'' (R1' entre les blocs […]
Si stage le week-end ou fatigue du Run Amical: Footing long 45' puis quelques lignes droites Ou Rappel VMA Echau 5x1'-1 + 5x1'-40'' + 5x1'-20'' (R1' entre les blocs […]