SEANCE DU JEUDI aux Barnouins
13
avril
2023
- SECTION MARATHON: 30’ EF + 3X5’ AM R 2’30’’ EF + 10’ EF
- SECTION HORS STADE: 30′ EF + 20′ fartleck sur terrain valloné en rythme cool
- SECTION TRAIL : 30′ EF + 20′ de travail en descente pour améliorer sa technique et gestion de course.
