Marche nordique près de Rognac, Velaux et Berre-l'Étang

Rognac · Velaux · Berre

Des sorties autour de l'étang et du pays d'Aix

La Croix de Rognac

Le samedi 17 octobre 2026, les marcheurs de l’APM montent à la Croix de Rognac, au départ des Cadenières. Depuis le centre de Rognac, le stade Jean Roure est à environ 16 minutes en voiture, et à 22 minutes depuis Velaux ou La Fare-les-Oliviers, hors heures de pointe.

Roquefavour, Calissanne, Cornillon

Le calendrier de l’automne 2026 passe aussi par Roquefavour et Chantegrille (31 octobre), Cornillon-Confoux (21 novembre) et le secteur château Virant – Calissanne (12 décembre). Pour ces sorties plus éloignées, la fin est prévue vers 12h30 et le tarif du covoiturage est communiqué à l’avance.

Le mardi aux Pennes-Mirabeau

Le mardi matin, de 9h à 11h30, chaque groupe travaille sa technique en atelier aux Barnouins ou à la Voilerie, et aux Collets Rouges pendant les vacances scolaires. Les trois groupes, Évolutif, Tonique et Dynamique, permettent à chacun de progresser à son rythme.

À découvrir aussi : la marche nordique près de Vitrolles, l’athlétisme pour les jeunes de Vitrolles et les cours de Pilates près de Vitrolles. Pour connaître l’histoire du club, ses labels et ses entraîneurs, lisez la présentation de l’Amicale des Pennes-Mirabeau.

140 € la saison

Licence FSGT incluse, tee-shirt offert.

Trois groupes

Allures modérée, soutenue ou rapide.

2 séances offertes

Pour essayer sans engagement.

FAQ

Questions des marcheurs de Rognac et environs

Combien de temps depuis Rognac ?

Environ 16 minutes depuis le centre de Rognac, 22 minutes depuis Velaux ou La Fare-les-Oliviers et 24 minutes depuis Berre-l'Étang, hors heures de pointe.

Quand ont lieu les séances ?

Le mardi de 9h à 11h30 pour les ateliers techniques et le samedi de 9h à 11h30 pour les sorties (fin vers 12h30 pour les sorties plus éloignées).

Comment choisir son groupe ?

Le groupe Évolutif marche à allure modérée et convient pour débuter ou reprendre, y compris avec des soucis cardiaques, pulmonaires ou d'arthrose. Le groupe Tonique sollicite tout le corps à allure soutenue, le groupe Dynamique marche à allure rapide en continu.

Quel est le tarif de la marche nordique ?

140 € la saison pour un nouvel adhérent, 120 € pour un ancien, avec 50 € de remise pour les couples. La licence FSGT est incluse et un tee-shirt est offert à chaque nouvelle inscription.

Faut-il avoir ses propres bâtons ?

Pas au début : des bâtons peuvent être prêtés pour les premières séances, et les animateurs vous conseillent ensuite sur le matériel.

Peut-on essayer avant de s’inscrire ?

Oui, deux séances d'essai sont gratuites. Remplissez le formulaire ou appelez le 06 38 75 93 70.

Venez marcher avec nous : 2 séances offertes

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