Running
Courir ensemble, progresser à son rythme
Envie de courir régulièrement dans une ambiance motivante ? Que vous soyez débutant ou confirmé, notre section Running vous accueille avec bienveillance pour des séances variées, encadrées et adaptées à tous les niveaux.
Pour qui ?
- À partir de 16 ans
- Débutants souhaitant se (re)mettre à courir en toute sécurité
- Runners réguliers cherchant à progresser
- Coureurs avec un objectif spécifique (compétition, chrono, perte de poids)
Footing collectif
Pour le plaisir de courir ensemble, en aisance, par petits groupes.
athlé fit
Complément indispensable pour se renforcer, prévenir les blessures, récupérer...
Fractionnés variés et travail technique
Pour gagner en vitesse et efficacité (éducatifs, foulée...)
Sorties longues
Pour se préparer à une course et travailler l'endurance ou la vitesse spécifique les weekends.
Planning des entraînements
Date de rentrée : 01/09
2 séances d’essai offertes
📍 Lieu principal : Complexe Sportif Jean Roure – 13170 Les Pennes-Mirabeau
L’esprit du groupe en images
Chaque année la section participe à plusieurs courses locales à nationales ( Marseille Cassis, Prom’ classic, Aix en foulées, Cabro d’or, semi de Nice, marathon de Paris, ekidens, …) ainsi qu’aux différents championnats FFA (du 5 kms au marathon en passant par les cross, championnats en salle et meetings).
Nous organisons également des « évènements maison » et stages : entrainements interclubs, run Amical, corrida de Noel, stages de rentrée ou de préparation.
Notre équipe
Rencontrez nos entraineurs Running
Gabriel Alcaraz
CQP Technicien Sportif d’Athlétisme (FFA)
Mandy Alcaraz
CQP Technicien Sportif d’Athlétisme (FFA) / CQP animatrice de loisir sportif (FFA)
Gilles Baldaccini
Animateur Running
Pour rejoindre le groupe Running
Inscription & contact
Suivez-nous !
L’Amicale des Pennes Mirabeau réunit plus de 350 adhérents sur toutes les disciplines de l’athlétisme (athlétisme, running, trail, marche nordique) et de la gymnastique.