Athlétisme près de Septèmes-les-Vallons : enfants, ados et adultes
Septèmes-les-Vallons
Le club de l’autre côté de La Gavotte
Septèmes-les-Vallons et Les Pennes-Mirabeau se touchent : depuis le centre de Septèmes, le complexe sportif Jean Roure est à environ 14 minutes en voiture, et à 12 minutes depuis La Gavotte. Une proximité idéale pour inscrire un enfant à l’école d’athlétisme le mercredi, ou pour s’entraîner en soirée avec la section running.
Affiliée à la FFA depuis 2022, l’Amicale des Pennes-Mirabeau propose aussi le trail, la marche nordique, avec des sorties jusque dans le massif de l’Étoile, et des cours de gym et de Pilates en journée.
Pour qui ?
- Les enfants dès 5 ans (baby athlé)
- Les ados jusqu'à 17 ans (cadets)
- Les coureurs et traileurs dès 16 ans
- Les marcheurs de tous niveaux
École d'athlé
Mercredi après-midi et lundi soir, de baby à cadets.
Running
Cinq séances par semaine, du lundi au samedi.
Trail
Côtes, technique et sorties en colline le samedi.
Marche nordique
Mardi et samedi matin, trois groupes de niveau.
Gym et Pilates
Quatre créneaux en journée, 3 € la séance.
Compétitions
Cross, salle, meetings et courses sur route.
Marche nordique
Du stade au massif de l'Étoile
Le samedi matin, les marcheurs nordiques de l’APM partent en sortie sur les beaux sites de la région, dont le massif de l’Étoile, à deux pas de Septèmes. Trois groupes marchent à des allures différentes : Évolutif pour débuter ou reprendre, Tonique et Dynamique pour les plus entraînés. La licence FSGT est comprise dans l’adhésion de 140 €.
À découvrir aussi : le club d’athlétisme des quartiers nord de Marseille, le Pilates près des quartiers nord de Marseille et le club de running pour Marseille nord. Pour connaître l’histoire du club, ses labels et ses entraîneurs, lisez la présentation de l’Amicale des Pennes-Mirabeau.
Ateliers techniques par groupe, de 9h à 11h30.
Sorties en nature de 9h à 11h30, covoiturage à 3 €.
Possible pour les premières séances.
FAQ
Questions des Septémois
Environ 14 minutes depuis le centre de Septèmes et 12 minutes depuis La Gavotte, hors heures de pointe.
Le mercredi de 14h à 15h30 (baby à poussins) et de 15h45 à 17h15 (benjamins à cadets), le lundi soir à partir de poussins et le vendredi soir à partir de minimes.
De 170 € à 225 € la saison selon la catégorie, licence FFA et tee-shirt compris ; 20 € de réduction par enfant supplémentaire.
Oui, à partir de 16 ans : athlé'fit le lundi, VMA le mardi, séance variée le jeudi, piste le vendredi et sortie longue le samedi, dès 160 € la saison.
Oui, deux séances d'essai sont offertes en école d'athlétisme, running, trail et marche nordique.
Oui : les 3h des Barnouins, le Challenge Jean Roure, le cross des Scoubidous, le Run2k ou le Kinder Athletic Day.
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L’Amicale des Pennes Mirabeau réunit plus de 350 adhérents sur toutes les disciplines de l’athlétisme (athlétisme, running, trail, marche nordique) et de la gymnastique.
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