Marche nordique au nord de Marseille et à Septèmes
Marseille nord · Septèmes
De l'Étoile à Pichauris, des sorties près de chez vous
Envie de marcher en pleine nature sans quitter le nord de Marseille ? Les marcheurs nordiques de l’Amicale des Pennes-Mirabeau partent chaque samedi matin sur un site différent, dont le massif de l’Étoile, qui domine Septèmes-les-Vallons et les quartiers nord, ou le vallon de Pichauris. Le stade Jean Roure, où se tiennent aussi les ateliers du mardi, est à environ 13 minutes de Saint-Antoine et 14 minutes de Septèmes, hors heures de pointe.
Trois groupes de niveau accueillent tous les profils, de la reprise d’activité au marcheur sportif. Six animateurs encadrent les séances, conseillent sur la technique et l’équipement, et prêtent des bâtons pour les premières sorties.
À découvrir aussi : le Pilates près des quartiers nord de Marseille, le club de running pour Marseille nord et le trail entre Marseille et Aix. Pour connaître l’histoire du club, ses labels et ses entraîneurs, lisez la présentation de l’Amicale des Pennes-Mirabeau.
Au programme cet automne
- Samedi 10 octobre 2026 : Octobre rose à Pichauris
- Samedi 24 octobre 2026 : massif de l'Étoile
- Mardis : ateliers aux Barnouins ou à la Voilerie
- Calendrier complet disponible en PDF
Pourquoi venir
Ce que la marche nordique vous apporte
Sortir de la ville
Collines et sites naturels chaque samedi matin.
Groupes de niveau
Évolutif, Tonique ou Dynamique selon votre forme.
Encadrement
Six animateurs pour la technique et la sécurité.
Covoiturage
3 € pour rejoindre les sorties du samedi.
Marches solidaires
Octobre rose, Téléthon : le club marche aussi pour la bonne cause.
Les séances et les groupes
Saison 2026-2027 · 2 séances d’essai gratuites
📍 Départ du complexe sportif Jean Roure ou du lieu de la sortie
FAQ
Vos questions sur la marche nordique
Environ 13 minutes depuis Saint-Antoine (13015), 14 minutes depuis Septèmes-les-Vallons ou Saint-Henri, 15 minutes depuis La Viste et une vingtaine de minutes depuis Saint-Jérôme ou Château-Gombert, hors heures de pointe.
Le samedi, sur un site différent chaque semaine : massif de l'Étoile, Pichauris, Côte Bleue, Bouc-Bel-Air, Roquefavour… Le mardi, les ateliers techniques se tiennent aux Pennes-Mirabeau.
Le groupe Évolutif marche à allure modérée et convient pour débuter ou reprendre, y compris avec des soucis cardiaques, pulmonaires ou d'arthrose. Le groupe Tonique sollicite tout le corps à allure soutenue, le groupe Dynamique marche à allure rapide en continu.
140 € la saison pour un nouvel adhérent, 120 € pour un ancien, avec 50 € de remise pour les couples. La licence FSGT est incluse et un tee-shirt est offert à chaque nouvelle inscription.
Pas au début : des bâtons peuvent être prêtés pour les premières séances, et les animateurs vous conseillent ensuite sur le matériel.
Oui, deux séances d'essai sont gratuites. Remplissez le formulaire ou appelez le 06 38 75 93 70.
Suivez-nous !
L’Amicale des Pennes Mirabeau réunit plus de 350 adhérents sur toutes les disciplines de l’athlétisme (athlétisme, running, trail, marche nordique) et de la gymnastique.
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