Pilates près de Bouc-Bel-Air : cours en petit groupe
Bouc-Bel-Air
Un cours de Pilates à 18 minutes de Bouc-Bel-Air
Depuis Bouc-Bel-Air, le 57 chemin de la Capelane, où se déroulent les cours de gym et de Pilates de l’Amicale des Pennes-Mirabeau, est à environ 18 minutes en voiture hors heures de pointe. Les séances ont lieu en matinée le lundi, le mardi et le vendredi, et en fin d’après-midi le mercredi.
Le Pilates y est pratiqué en petit groupe, avec la coach Géraldine Cassar, diplômée du BPJEPS Activités physiques pour tous. Les exercices au sol renforcent la sangle abdominale, améliorent la posture et la mobilité, et s’adaptent à chacun : une pratique appréciée des seniors comme des sportifs qui cherchent un complément.
À découvrir aussi : la marche nordique près de Bouc-Bel-Air, le trail entre Marseille et Aix et le Pilates près des quartiers nord de Marseille. Pour connaître l’histoire du club, ses labels et ses entraîneurs, lisez la présentation de l’Amicale des Pennes-Mirabeau.
Les plus du club
- 3 € la séance en carnet de 10 ou 20
- Cotisation annuelle de 60 €
- Coach diplômée du BPJEPS
- Marche nordique possible en complément, avec des sorties jusqu’aux Terres Blanches de Bouc-Bel-Air
Les créneaux gym, Pilates et fitness
Reprise des séances le 7 septembre 2026
📍 57 chemin de la Capelane, 13170 Les Pennes-Mirabeau
FAQ
Vos questions sur le Pilates
Environ 18 minutes en voiture depuis le centre de Bouc-Bel-Air, hors heures de pointe.
3 € la séance avec un carnet de 10 ou 20 séances, plus une cotisation annuelle de 60 €.
Le groupe gym et fitness, qui inclut le Pilates, se retrouve le lundi de 10h30 à 11h30, le mardi de 10h à 11h, le mercredi de 16h45 à 17h45 et le vendredi de 10h30 à 11h30. Appelez-nous pour connaître le contenu de chaque créneau.
Oui : les exercices se font au sol, sans impact, et s'adaptent au niveau de chacun pour entretenir mobilité et équilibre.
Oui, un certificat médical est demandé pour rejoindre le groupe gym et fitness.
Remplissez le formulaire ou appelez le 06 38 75 93 70 : nous vous indiquons le créneau le plus adapté pour une première séance.
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