Club de running aux Pennes-Mirabeau : la course à pied accessible à tous
Running
Courir ensemble, progresser à son rythme
Envie de courir régulièrement dans une ambiance motivante ? Que vous soyez débutant ou confirmé, notre section Running vous accueille avec bienveillance pour des séances variées, encadrées et adaptées à tous les niveaux.
Vous habitez Marseille ? Découvrez notre page club de running au nord de Marseille, à 13 minutes de Saint-Antoine. Envie de sentiers ? La section trail vous attend aussi.
Pour qui ?
- À partir de 16 ans
- Débutants souhaitant se (re)mettre à courir en toute sécurité
- Runners réguliers cherchant à progresser
- Coureurs avec un objectif spécifique (compétition, chrono, perte de poids)
Footing collectif
Pour le plaisir de courir ensemble, en aisance, par petits groupes.
athlé fit
Complément indispensable pour se renforcer, prévenir les blessures, récupérer...
Fractionnés variés et travail technique
Pour gagner en vitesse et efficacité (éducatifs, foulée...)
Sorties longues
Pour se préparer à une course et travailler l'endurance ou la vitesse spécifique les weekends.
Planning des entraînements
Date de rentrée : 07/09
2 séances d’essai offertes
📍 Lieu principal : Complexe Sportif Jean Roure – 13170 Les Pennes-Mirabeau
L’esprit du groupe en images
Chaque année la section participe à plusieurs courses locales à nationales ( Marseille Cassis, Prom’ classic, Aix en foulées, Cabro d’or, semi de Nice, marathon de Paris, ekidens, …) ainsi qu’aux différents championnats FFA (du 5 kms au marathon en passant par les cross, championnats en salle et meetings).
Nous organisons également des « évènements maison » et stages : entrainements interclubs, run Amical, corrida de Noel, stages de rentrée ou de préparation.
Notre équipe
Rencontrez nos entraineurs Running
Gilles Baldaccini
Animateur Running
Sophie
Soutien Running
FAQs
Questions fréquentes
Non. La section accueille les coureurs à partir de 16 ans (catégorie cadets), du débutant qui veut se remettre à courir au compétiteur qui vise un chrono. Les footings se font en petits groupes de niveau et chaque séance est adaptée à l'allure de chacun.
Lundi de 20h à 21h : athlé'fit (renforcement). Mardi de 18h15 à 19h45 : VMA. Jeudi de 18h15 à 19h45 : entraînement varié (côtes, seuil, nature). Vendredi de 18h15 à 19h45 : demi-fond et piste. Samedi matin : sorties longues. Les séances partent du complexe sportif Jean Roure, chemin de la Capelane, aux Pennes-Mirabeau.
Avec la licence loisir FFA : 170 € pour un nouvel adhérent, 160 € pour un ancien. Avec la licence compétition : 230 € (nouveau) ou 220 € (ancien). Les couples bénéficient d'un tarif dédié (290 € en loisir, 410 € en compétition pour de nouveaux adhérents). La licence et le tee-shirt du club sont inclus, et l'adhésion donne accès à tous les entraînements : athlé'fit, running, fond et trail.
La licence loisir suffit pour s'entraîner avec le groupe et courir des courses sur route. La licence compétition donne en plus accès aux meetings et championnats FFA, à la gratuité de certaines courses, à des tarifs préférentiels et au suivi d'entraînement individualisé Nolio.
Oui, deux séances d'essai sont offertes. Remplissez le formulaire en bas de page ou appelez le 06 38 75 93 70 : nous vous indiquons la séance la plus adaptée à votre niveau.
Chaque saison, les coureurs de l'APM s'alignent sur des courses locales et nationales : Marseille-Cassis, Prom' Classic, Aix en foulées, Cabro d'Or, semi-marathon de Nice, marathon de Paris, ekidens, ainsi que sur les championnats FFA du 5 km au marathon et les cross.
Pour rejoindre le groupe Running
Inscription & contact
Suivez-nous !
L’Amicale des Pennes Mirabeau réunit plus de 350 adhérents sur toutes les disciplines de l’athlétisme (athlétisme, running, trail, marche nordique) et de la gymnastique.
INFOS
© 2026 Amicale des Pennes-Mirabeau · Mentions légales · Confidentialité · Cookies · Un site RJ Design