PLAN AVEIRO (semaine 1) 30' EF+ séance côtes 10x30’’/30’’+ 5’ RAC (retour au calme) AUTRE 20' EF + séance côtes 10x30"/15 + R2' + 10x30"/30" + RAC
20' EF + 3x8' allure semi R 2’ + RAC
1H05 EF vallonné (avec petits côtes) chaussures trail
La course du Club ! Notre course annuelle qui cette année propose un Trail adulte mais aussi une course enfant Rendez vous sur notre page spéciale de cet évènement : Cliquez ici ! Système de réservation uniquement accessible pour les adhérents APM
En hommage à notre ami Vincent parti beaucoup trop tôt. Comptons sur vous …
SECTION HORS STADE
Le CROSS DES SCOUBIDOUS est la Course organisée comme toutes les années par l’APM le 1er Mai Départ est donné au Parc Jean Giono et arrivée au même endroit Rendez-vous à 14h. Nous avons besoin. de volontaires pour la gestion de l'organisation le jour J. Merci par avance de votre implication !
Objectif Trail du club infos courses : https://www.grand-trail-des-ecrins.com/
Viens seul(e) ou accompagné(e) participer le 14 septembre à la 4ème édition du Run 2K Challenge, la journée nationale des clubs running. Quel que soit ton niveau, tu es le/la bienvenu(e), le but étant de réaliser 2km, à fond pour se dépasser ou tranquillement pour découvrir cette distance et ce sport. Si tu as envie […]
Notre édition 2024 est lancée et aura lieu le 31 mars au Parc Jean Giono. 5 Courses qui vont parcourir nos collines avec des points de vue époustouflant sur Marseille ! Cette année nous allongeons le Trail de 21 à non loin de 25 km sur un peu plus de 600D+. Mais nous avons […]
