SEANCE DU JEUDI aux Barnouins
06
avril
2023
Marathon : sortie longue 1h10’ EF + 2×15’ AM R 2’ EF + 5’ EF
Autre : 30′ EF + 2 blocs*(8×25″ en montée/1’R) 2’R entre chaque bloc
- intensité élevée
Marathon : sortie longue 1h10’ EF + 2×15’ AM R 2’ EF + 5’ EF
Autre : 30′ EF + 2 blocs*(8×25″ en montée/1’R) 2’R entre chaque bloc
