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SEANCE DU JEUDI

16 mars 2023
 

 

Programme AVEIRO : 1h10 vallonné (avec petites côtes)

AUTRE : 20’EF + Renforcement musculaire SPECIAL TRAIL (séance au stade)

  • RAPPEL
  • en trail la dimension musculaire est primordiale
  • Plus il y a de dénivelé et plus la distance est longue, plus c’est important
  • le gainage et la préparation spécifique sont à faire régulièrement pour être plus fort.

 

Liste des participants

Nombre de participants: 32
Abadia Loïc  (1) Benjamin Bruguiere  (1) Carine Vassalo  (1)
Caroline AUDABRAM  (1) Chantal Alik  (1) Charly portier  (1)
Dimitri PAPAÏS  (1) Estelle De Vincenzo / Briand  (1) Fabrice DE VINCENZO  (1)
Faurie Chantal  (1) Florence Blanchet  (1) FOYER MARC  (1)
Gilles Baldaccini  (1) Gérard PEREZ  (1) jacques rezza  (1)
Jean daniel Hugues  (1) Jocelyn AMMIRATI  (1) Johann Lozes  (1)
LAURENS Kati  (1) Laurenti Christel  (1) MARIA CARREIRA  (1)
Marie-Christelle Orio  (1) MATTEI didier  (1) Philippe Guirado  (1)
regoli gerard  (1) stephane cultet  (1) Sylvie Ricci  (1)
Sylvie SIEGL  (1) valerie nays  (1) Vassalo Stephane  (1)
Vincent CHARBOGNE  (1) viviane Foule  (1)

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  • Cet évènement est passé

Détails

Date :
16 mars
Heure :
18h15 - 19h30
Prix :
Gratuit
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Stade Jean Roure
32 Chemin de la Capelane
Les Pennes Mirabeau, 13170 France
+ Google Map
APM

GRATUIT
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