Entrainement du 01/02
01
février
2024
RAPPELS
Echau
3 x ( 3×1′ r1’15) r2′
ou 2 x 8′ seuil r2 + 5 x 1′ r1’15 (prépa trail givré)
RAC
RAPPELS
Echau
3 x ( 3×1′ r1’15) r2′
ou 2 x 8′ seuil r2 + 5 x 1′ r1’15 (prépa trail givré)
RAC
